さて遅くなりましたが、昨日の測定結果発表〜


王者
rano

体重64.8ｋｇ（-0.3ｋｇ）　
体脂肪率7.9％（-0.1％）

2位
masa

体重65.6kg（＋0.45ｋｇ）
体脂肪率8.5％（-1.9％）

3位
yoshi

体重69.7kg（-0.9kg）
体脂肪率9.9％（-1.4％）

4位
kaz

体重61.3kg（+0.65ｋｇ）
体脂肪率10.8％（+1.3％）

ワタクシまで出ていませんが残るは２人！！
さあどうなったでしょう

ジャカジャカジャカジャカジャカジャカジャカ
ジャン

5位
dai

体重60.2kg　体脂肪率11.9％

6位
bu〜

体重63.85kg（-4.4ｋｇ）
体脂肪率12.6％（-2.2％）

という結果です
今回は少し自信あったのに・・またドベでした
まだ運動が足りなかったみたいです７月も走りまくろうと思います

今回の測定で凄いものを見てしまったのでご紹介

これぞインストラクターさすがはmasaさんです
見てみたい方は頼めば見せてくれるカモ

miya_bu〜

【第10回ベストスイマー2009】の授賞式を(6/25)行ってきました。

これは私が理事を務める（社）日本スイミングクラブ協会が毎年

この次期に主催するイベントです。


東野幸治氏
速水もこみち氏
長澤まさみ氏
山崎静代氏（南海キャンディーズしずちゃん）
真ん中のおじいちゃんは協会内部のベストスイマー


報道関係者約100名が詰掛けてくれましたが

マイケル　ジャクソンの死で芸能ニュースの殆どが

吹っ飛びました。



速水もこみち氏との２ショット写真はあまりにも

顔の大きさが違いすぎ諦めました

長澤まさみ氏は可愛い過ぎオオラで

これまた諦めざるを得ませんでした

丁度いいと言っては失礼ですが

顔の大きさといい、オオラといい

庶民的なしずちやんと写真に納まりました（笑）



ありがとうしずちゃん



muro

コンタクトを外す際そぉ〜っと外さないと眼球ひっかいちゃいますよね





さっきやっちゃいました
目が乾くので外そうとしたら何とも言えない痛みが・・
ちゃんと目は開くので怖いことにはなっていないようです
コンタクトの皆さん！！気をつけましょうね



その昔、まだ高校生の頃
部活の遠征に行きました。
一日中練習、そして試合の繰り返し（試合は応援している人でした）
しかし夜になると枕投げスタート！！
投げる投げる！！寝ている先輩を無視して投げる・・この後しっかりと怒られました
そして朝、目が痛くてコンタクトを入れられない・・
無理矢理入れて見ましたが、痛くてすぐ外しました。
その時爪で少し傷をつけてしまったみたいで、
その日一日痛みがとれませんでした。
次の日帰りのバスの中でもズキズキ目を開けていられないくらいです。
そして家に着いた時には左目は完全に開けられませんでした。
そしてまた次の日医者へ行き見てもらうと、
しっかりと眼球に傷がついているとのこと・・
この傷がもう少し黒目の中心だったら失明していたらしいです。
恐怖はこの後
なんと左目の痛みが右目にも・・
左目が炎症を起していたのですが、うつってしまったのです。
結果、両目とも開かない状態になりました。
それから２日間目を開けられないままの生活を行い、
３日目から少しずつ開くようになってきました。
完全に開くまで５日間かかったんですよ
その後は今まで通り健康な目になりました。

という昔の恐怖体験でした。

miya_bu〜

さて月に一度の測定日（ワタシのダイエット結果報告日）が近づいてまいりました！！
最近体重も順調に落ちてきていて
コレなら皆に喰い付いていける！！とおもっていたのですが、
ここへきてまさかの低迷・・・
落ちない・・・ここ２週間程同じ体重で止まってしまっているんです
しかも今日体重を測ってみると今月一番の重さ
ちょっ〜〜〜とまずいぞっ！！
なんとしても月末までにあと２ｋｇ落とさねば
そろそろ外へ走りに行こうかと検討中です

そして、今月は久しぶりの登場！！
マ●ヒ●さんが測定に参加します
最近トレーニングをしている姿がチラホラ
あんまり頑張らないで下さい

miya_bu〜

夕方から急激に暗くなってきたと思ったら
滝のような雨が降ってきましたね
雷はなるわ、有線は切れるは、えらいこっちゃですよ
昨日洗車したばかりの車も雨でびしゃびしゃです
みなさん外に出る時はご注意を
水不足の心配は少しはなくなったかな？？

miya_bu〜