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なれない事
最近3歩歩いて・・・?!

なんで歩いてるのか忘れていることが

ちょいちょいある・・・

ど~もMASAです

皆さん花見は出来ましたか?

MASAはまともには出来ていません

昨日(日)も朝から晩まであの冷たい雨風の中

寒さでココロが折れそうになりながらサッカーしていました


にもかかわらず

アマンの桜はまだ

しっかりと!

花をつけ、

咲き誇っております
IMG_7570.jpg

きっと皆さんに見てもらえるまでは

散りたくなかったのでしょう


さて今日は、

この4月から新しくなったスタジオプログラムから

「脳活!シナプソロジー」
月曜日13:10~13:30

を体験しました!

手や指や脚を使う遊びのようなもので

誰でも簡単に気軽に出来るものです。

内容はというと、

いつも慣れたことばかりしていて

だらけている「脳」に刺激をくわえて

活性化させて若返らせるプログラムなのです

簡単な遊びですが

その遊びのルールに少しずつ変化をつけて

脳を混乱させる

混乱した脳は

それに対応しようと

活性化

プログラム後には

手先の器用さや注意力・判断能力など認知機能の向上がみられ

これは子供からお年寄り、一般からアスリートまで

対象とできるプログラムで

何よりストレス発散になるそうです

これは筑波大学大学院の教授の施設で検証され、

効果を立証したプログラムなのですIMG_7578.jpg


MASAがやってみて感じたのは

本当に気軽で脳(神経)が活性化すると

ぽかぽかとカラダまで暖かくなった感じでした

まだ未体験の方はぜひぜひ!


デイタイムのプログラムなので

主に夜の時間帯に利用される方は

なかなか参加しにくいですが

これっていつでもどこでもどんなことでも

可能なんです!

つまり慣れない事をどんどんしましょう!

って事ですよ!

アマンでまだ未体験のことはありませんか?

なんにでもチャレンジ出来る人!

きっとこれが若さのヒケツでしょう!

できなくてもいいんです!

というより・・・

なかなか出来ないことがいいんです!

筋トレの種目を一つ増やすでもいいとおもいます

泳ぐ時いつも右からだけ呼吸する人は

たまに左で呼吸してみてください


同じことばかりしていると

老けますよ

と自分に言い聞かせる

MASAでした
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【2013/04/08 14:46 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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