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おやつ
こんにちは

ジムスタッフの 谷口とっきーです



梅雨は 未だ あけませんが。。。

子供達は 夏休みにはいりましたね!!

親からすると 日常より

なお大変になり つかれますよね。。。

うちの娘は 受験生のため

1日フリーになる日は ほとんどありません。。。

有意義な夏を 過ごしたいものですね






さて

私が 最近 注目しているのが

腸活です


腸が 綺麗になれば 全てが良くなる

と言う説を信じて 

発酵食品

食物繊維

にこだわった食生活を実行中です



食事だけでなく

おやつも ソイジョイや 玄米ブランの食物繊維シリーズもの

アーモンドフィッシュなど を食べています



その お蔭か 

最近 とても 調子いいですよ~



本屋さんにも 腸に注目した本が

結構 出ていますよ






それでは 皆様 素敵な時間を

アマンにて お過ごし下さい



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【2013/07/25 13:31 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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