スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告 | page top↑
お腹シェイプ

今晩は、KAZです。

昨日に引き続きの登場です。





 水曜日は、『お腹シェイプ』の日です。

13:40~と19:40~の2回

お腹シェイプなるクラスがあります。



夜は去年の冬からスタートして1年になりますが、

昼間は、このたび新設されました。

どんなクラスかといいますと・・・・・

息を吸って吐いてお腹に集中する

それだけ!

後は、ムービングディスク乗ってバランスをとったり

軽くシットアップ(簡単腹筋運動を32回)をするクラスです。

しかし、この呼吸にポイントがあるのです。




10秒で吸って、10秒で吐く
(あまり詳しくはかけませんが・・・)

マンネリ化した腹筋トレーニングに革命を起こします。

効果絶大のこのクラス

是非ご参加ください。


毎週水曜日に

TOSHIとKAZがスタジオでお待ちしております。




ブログランキングに参加中
投票はパソコン・スマートフォンからのみ有効です
ポチッとお願いします

人気ブログランキングへ

スポンサーサイト
【2011/10/05 21:14 】 | 未分類 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
<<チベット体操 | ホーム | >>
コメント
eM1Icr <a href="http://wsdevyaecmmg.com/">wsdevyaecmmg</a>, [url=http://wrdfwfmtzuan.com/]wrdfwfmtzuan[/url], [link=http://hahk
eM1Icr <a href="http://wsdevyaecmmg.com/">wsdevyaecmmg</a>, [url=http://wrdfwfmtzuan.com/]wrdfwfmtzuan[/url], [link=http://hahkuincvhnm.com/]hahkuincvhnm[/link], http://jameaixuxysr.com/
【2013/10/16 18:00】| URL | dhqpmgcooug #-[ 編集] |
http://inflammationproblem.com/ prednisone 20mg,
http://inflammationproblem.com/ prednisone 20mg,
【2013/10/28 07:32】| URL | order prednisone online #-[ 編集] |
http://get-top-pills.com/#6133 doxycycline online,
http://get-top-pills.com/#6133 doxycycline online,
【2013/10/30 22:59】| URL | buy doxycycline without prescription #-[ 編集] |
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://amankaz.blog5.fc2.com/tb.php/713-774f78ac
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。